[20220201] 운동 3일차

그렇다. 2일차와 3일차의 간격이 아주 멀다.

작심 2일인 것이다.

그렇지만 지금 인생 최고 몸무게이므로 줄여야만한다. 현재 숨도 잘 쉬어지지 않는다.

그리고 설날까지 껴서 추가적으로 많은 칼로리를 섭취했다. 더이상 살찌면 건강이 위험해진다.

따라서 링피트를 했다.

과거에는 링피트시간으로 1시간은 족히 해냈지만 현재는 20분도 못하고있다.

체력이 아기수준으로 떨어졌다.

매일 1시간씩 의무적으로 운동하여 기초체력부터 키워나가야겠다.